Правила посещения и рекомендации

  • Правила, обязательные для всех клиентов и гостей.
  • Предлагаем Вам внимательно ознакомиться с данными правилами и придерживаться их.
  • В случае нарушения правил, администрация оставляет за собой право на принятие необходимых мер воздействия.
  • В случае необходимости Правила клуба могут быть пересмотрены или дополнены администрацией.
  • Членство может быть прекращено, в случае нарушения  действующих Правил внутреннего распорядка.

Обязательная регистрация  у администратора, оплата установленой суммы членского взноса до начала тренировок.

 

Условия оказания услуг

Наш  Fitness центр не является медицинским учреждением и не осуществляет оказание услуг по медицинскому обеспечению клиента (оценка состояния здоровья, наблюдение и контроль состояния здоровья и т. п.). Предоставляя свои услуги, клуб руководствуется тем, что клиент не имеет противопоказаний для занятий физической культурой.

Член Fitness центра гарантирует, что он находится в физическом состоянии, которое позволяет ему выполнять активные и пассивные упражнения и что физические нагрузки не причинят вреда его здоровью. Тем самым он снимает всю ответственность за свое здоровье с Fitness центра. В случае визуального обнаружения у Члена Fitness центра грибковых или иных заболеваний представляющих угрозу здоровью других клиентов клуба Администрация в праве предложить члену Fitness - центра предоставить справку из лечебного учреждения о состоянии здоровья.

Клиент несет персональную ответственность за свое здоровье и медицинское обеспечение.

 

 Общие правила

Основными услугами клуба являются предоставление возможности тренировок в  тренажерном зале, бокс зале,фитнес и йога залах, в зале детской и спортивной хореографии  (по расписанию). Дополнительными услугами являются персональные тренировки и мини группы в тренажерном зале.

Для тренировок обязательное наличие спортивной одежды ,обуви и полотенца, администрация клуба вправе не допустить клиента на тренировку в уличной обуви, а также соблюдать правила общей гигиены. Просим соблюдать чистоту в клубе.

1. Администрация и персонал Fitness центра  не несут ответственности за возможные инциденты, которые могут иметь место при неправильном использовании спортивного оборудования или ненадлежащего поведения членов Fitness центра, или их гостей.

2. Члены клуба несут материальную ответственность за утерю или преднамеренную порчу оборудования клуба.

3. Перед началом тренировок клиент обязан ознакомиться с правилами техники безопасности.

4. Клуб не несет ответственности, если причиной нанесения вреда здоровью стало нарушение Правил техники безопасности клуба.

5. Клуб не несет ответственности за вред здоровью или имуществу, причиненный противоправными действиями третьих лиц.

6. Клуб не несет ответственности за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние здоровья члена клуба ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания.

7. За технические неудобства, вызванные проведением городскими властями, профилактических и ремонтно-строительных работ, клуб ответственности не несет.

8. Кино- и фотосъемка без договоренности с администрацией клуба запрещена.

9. Самостоятельное пользование музыкальной и другой аппаратурой клуба запрещено.

10. Клиенты могут тренироваться самостоятельно или пользоваться услугами инструкторов клуба, не имеют право проводить персональные тренировки для других клиентов.

11. Посещение Fitness центра в нетрезвом или нездоровом состоянии запрещено.

12.Администрация и персонал Fitness центра не несут ответственность за ценные вещи и деньги, оставленные в раздевалках.

13. Пребывание детей в зоне тренажерного зала Fitness центра запрещено.

14. Занятия в тренировочной зоне клуба необходимо завершать за 15 минут до окончания работы клуба и покидать помещения клуба не позднее установленного времени окончания работы клуба.

15. Порядок расчетов и правила использования абонементов.

Оплата за услуги производится только у администратора клуба и строго перед тренировкой (не после). После оплаты и оформления, клиенту выдается карточка с присвоенным ему номером. По данному оплаченному абонементу  клиент посещает центр, передача карточки другому лицу запрещена.

Деньги за приобретенный абонемент - не возвращаются. Неиспользованное Вами время действия абонемента не возвращается и не компенсируется.

Абонемент может быть преостановлен (услуга time stop) на срок от 7 до 30 дней с  предварительным уведомлением администрации клуба.

Абонемент действует ровно месяц до указанного срока в карте.

Абонемент может быть приостановлен( услуга time stop) не более 1 раза за  месяц.

Коммерческие классы не входят в стоимость абонементов и оплачиватся отдельно.

Минимальное к-во для проведения тренировки от 3 х человек

Официальные государственные праздники и выходные не прибавляются к сроку действия абонемента.

 

Права Фитнес центра

1. Администрация оставляет за собой право менять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание.

2. Изменять и дополнять правила.

3. Отказать в дальнейшем членстве клиенту, нарушившему правила клуба, а также в случае нарушения клиентом обязательств по оплате членства.

 

Пребывание в Fitness центре

- Форма одежды: для тренировок в центре необходимо иметь предназначенную для этого сменную обувь и одежду (в залах - верхняя часть тела должна быть закрыта).  В целях Вашей безопасности запрещается тренироваться босиком, в носках, в пляжных или домашних тапочках. Исключение составляют специальные тренировки (йога , пилатес, stretching...) с разрешения тренера.

- Перед занятиями не рекомендуется использовать парфюмерию с резким запахом.

- Одежда должна быть чистая, опрятная.

- Личная гигиена: необходимо соблюдать общие нормы гигиены и эстетики тела. Принимать душ и менять тренировочную форму.

- Пользоваться полотенцами при работе на тренажёрах.

- Любые публичные акции, несогласованные с Администрацией, запрещены. Под публичными акциями мы понимаем также распространение разного рода листовок, наглядной агитации, проведение рекламных акций в политических или коммерческих целях.

- После окончания тренировок необходимо вернуть спортивный инвентарь в специально отведенные места.

 

Правила посещения групповых занятий

1.Своевременно приходите на групповые занятия, так как программа отдельных тренировок строится нашими тренерами таким образом, что если Вы начинаете тренировку с опозданием, не разогревшись и не подготовившись, это может нанести вред вашему здоровью.

2.Тренировка в «уличной» обуви и без спортивной обуви запрещена.

3.После занятия все оборудование должно быть возвращено на специально отведенные места. Помните о необходимости бережно относиться к оборудованию (коврикам, гантелям, мячам и т.д.).

4. Администрация оставляет за собой право менять заявленного в расписании инструктора и менять расписание.

5. Групповые занятия проводятся по расписанию.

6. Следите за информацией на стендах или на сайте.

 

Правила посещения тренажерного зала

1.Любой из тренажеров может быть ограничен для пользования в любой момент (ремонт, профилактические работы).

2. Подстилайте полотенце на скамью тренажера, коврика перед тем, как начать выполнять упражнение. Проявляйте внимание к окружающим и в то же время позаботьтесь о собственной гигиене.

3. После работы со свободными весами, пожалуйста, убирайте блины со штанг, гантели в специально отведенное место, для хранения.

4. Если у Вас возник вопрос, как пользоваться тем или иным тренажером, или любой другой вопрос - обращайтесь к инструктору или администратору - они всегда Вам помогут.

5. Самостоятельные занятия детей в тренажерном зале разрешены с 16 лет. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются дети с 16 до 18 лет с официального (письменного) разрешения от родителей (иных законных представителей). Во всех случаях ответственность за поведение и состояние здоровья несовершеннолетних клиентов Клуба несут их родители (или иные законные представители).

6. Соблюдение Правил техники безопасности клуба является обязательным для всех посетителей.

7. Оборудование, которое используется клиентом на тренировке, должно быть аккуратно сложено на место после ее окончания.

8. Тренировка в «уличной» обуви и без спортивной обуви запрещена.

9. Нахождение детей от 2-х до 16 лет в тренажерном зале строго запрещается!

 

 Этикет в Фитнес центре

На территории Fitness центра запрещается:

- курить;

- находиться в нетрезвом состоянии,

- употреблять спиртные напитки, наркотики и не разрешенные медикаменты;

- приносить с собой и хранить любой вид оружия (огнестрельное, режущее, колющее), а также легковоспламеняющиеся жидкости, баллоны (баллончики) со сжатым газом;

- приносить пищу на тренировочную зону;

- жевать жвачку во время тренировок;

- самостоятельно использовать музыкальную и другую аппаратуру центра;

- производить любую фото- и видеосъемку на территории Fitness центра;

- входить на территорию, предназначенную для служебного пользования.

 

Правила техники безопасности

1. Тренировка с использованием тренажеров

1.1 Перед началом выполнения упражнения проверьте, чтобы все регулирующие устройства (стопоры, держатели, фиксаторы) находились в соответствующей технике безопасности состоянии.

1.2 Если выполняете упражнение на тренажерах впервые, делайте его под контролем инструктора.

 

2. Тренировка с использованием штанги

2.1 При выполнении упражнений со штангой пользуйтесь специальными замками, чтобы диски не съехали с грифа.

2.2 Снимая диски, с грифа, разгружайте штангу равномерно, поочередно по одному с каждой из сторон. Не допускайте, чтобы, например, справа все диски остались на месте, а слева были уже сняты!!!

2.3 Оставляйте грифы от штанг в специально отведенных местах и на подставках, не оставляйте их вертикально стоящими у стен!!!

 

3. Не вставайте ногами на мягкое покрытие скамеек и не кладите на него оборудование и др.  предметы.

Пользуйтесь полотенцем при работе на тренажерах (пресс, штанга и др.).

4. При выполнении любых упражнений соблюдайте дистанцию от других занимающихся примерно 1 м.

5. При переносе диска, гантелей, рекомендуется держать вес на уровне нижнего пресса двумя руками. Выполняйте подъемы, переносы весов с прямой спиной.

6. При тренировке с максимальными весами, попросите инструктора Вас подстраховать. Возможна подстраховка с помощью клиентов, но в присутствии инструктора.

7. Клиент может пользоваться услугами только инструктора Fitness центра KaRo. Проведение персональных тренировок членами клуба не разрешается.

8. Если Вы не знаете как использовать то или иное оборудование, как правильно выполнить упражнение - обратитесь к инструктору или администратору!

9. Не приходите на тренировки голодными. Последний прием пищи необходим за - 1,5-2 часа до тренировки.

10.Во время тренировки рекомендуем выпивать достаточное количество воды (до 1 л), особенно в жару.

11.Не жуйте жвачку на тренировке, это опасно.

12.При любых травматических повреждениях немедленно обратитесь к персоналу за первой медицинской помощью.

Администрация Фитнес центра «KARO»

Top